Тилапия филе

Тилапия – это вкусная, полезная и доступная по цене рыба. Ее особенно любят те, кто придерживается правильного питания и следит за фигурой, так как это низкокалорийный и диетический продукт. Кости в этой рыбе практически отсутствуют, поэтому из нее легко и быстро готовить различные блюда. Ее можно варить, жарить, тушить или запекать. Также благодаря минимальному количеству костей филе тилапии можно измельчать на фарш для приготовления котлет. 

Полезные свойства

Эта рыба богата антиоксидантами, в частности это селен, а также аминокислотами, которые нужны для крепкого здоровья всего организма. Тилапия она является щедрым источником белка, который необходим для строения клеток. А еще в ней в большом количестве содержится витамин Е, он нужен для здоровья и красоты кожи, ногтей и волос. 

Питательные свойства

⦁ Калорийность – 96 кКал

⦁ Белки – 18,0 г

⦁ Жиры – 1,7 г

⦁ Углеводы – 0 г

Готовьте для всей семьи вкусные и полезные блюда, а наш интернет-магазин поможет вам в этом. Заказать филе тилапии самого высокого качества вы можете на нашем сайте. Это филе проходит шоковую сухую заморозку, благодаря чему сохраняет все полезные свойства и не содержит льда.